Utformingen av våre oppholdsrom har stor innvirkning på følelsene våre; hvert valg av farge, materiale eller stil påvirker humøret vårt.
Det finnes faktisk et navn på dette – nevroarkitektur. Dette er studiet av hvordan kroppen og hjernen reagerer på det bygde miljøet. Innen interiørdesign handler det om hvordan du bruker former, farger og teksturer i hvert enkelt rom. Det er en sammenheng mellom interiørdesign og mental helse; å forstå denne sammenhengen kan gjøre hjemmene våre mye mer lykkelige.
Hvis du lider av sesongavhengig depresjon (SAD) eller opplever nedstemthet fra tid til annen, finner du her noen innredningstips som kan forvandle hjemmet ditt til et lykkelig og sunt fristed.
Dynamiske motiver av dyreliv
Veggmaleri på bildet: Paradisfugler
En av de enkleste måtene å løfte humøret på med interiørdesign er å tilføre hjemmet ditt en følelse av liv. Motiver av dyr og levende vesener kan gjenopprette en følelse av mening og skape en forbindelse til verden utenfor… selv når du sitter fast innendørs!
Den beste måten å «komme seg løs» på er å bringe naturen inn i hjemmet. Vi bør aldri føle oss innestengt i våre egne hjem. Tvert imot kan våre enkle boliger være et sted for flukt, akkurat som en tur til parken.
Dette tropiske «Birds of Paradise»-tapetet er det perfekte eksemplet på hvordan eksotiske naturmotiver kan få oss til å føle oss forynget, levende og frie.
Glade, stemningsfremmende veggfarger
Tapet på bildet: Yellow Fruit and Flower
Når du skal velge riktig tapetfarge, er det mye å tenke på. Blir du lett stresset eller sliter du med angst? Beroligende nyanser som blekblått, pastellrosa og mykt grønt kan bidra til å roe deg ned.
Hvis du er i dårlig humør, kan livlige og lyse farger gjøre susen. Fargepsykologi viser at gult, oransje og rødt kan øke energinivået samt følelsen av lykke og optimisme. Selvfølgelig må de brukes riktig og med måte. Et lite rom som er helt dekket av rødt kan bli for mye å takle, og et gult som er for skarpt vil bare føre til hodepine.
Noe lyst, men likevel mildt, som dette «Yellow Fruit and Flower»-tapetet, er perfekt som en accentvegg. Er du i tvil, kan du kombinere det med nøytraliserende kremfarger og off-white nyanser for å skape en lysreflekterende balanse.
Stueplanter, stueplanter, stueplanter
Hvis det er én ting du aldri kan få nok av, er det potteplanter. Ikke bare er disse vakre skapningene fra naturen en fryd for øyet, men de er også en viktig del av det grunnleggende menneskelige behovet – å pleie og bli pleiet. Potteplanter gjør nettopp det. De trenger at vi beskjærer og vanner dem, og til gjengjeld renser de luften vår og fjerner alle de skadelige giftstoffene.
Det er et forhold som aldri slutter å gi, og det er den perfekte måten å kombinere interiørdesign og mental helse på. Men du trenger ikke å holde deg til levende planter hvis du har allergier eller kjæledyr som er litt for nysgjerrige. Kunstige og tørkede planter er i ferd med å bli en stor interiørtrend, og de kan gi hjemmet ditt liv og sjel på en lignende måte.
Ingenting hindrer deg i å lage en innendørshage med tapet med jungeltema. Botaniske motiver er overalt akkurat nå, og hvor er det vel bedre enn på veggene våre å skape et stilig og trendy alter til Moder Natur?
Milde geometriske mønstre
Tapet på bildet: Harmonic Waves
Ifølge nevroarkitekturen finnes det fem grunnpilarer i boligdesign. En av dem handler om læring og hukommelse, og former kan ha direkte innvirkning på hvordan vi tar til oss informasjon. Mønstre kan være stimulerende, beroligende og spennende, men milde geometriske mønstre er best for å skape et avslappende rom.
Mønstergjenkjenning er avgjørende for læring, og repetisjon tilfredsstiller menneskets behov for orden. Derfor er trykk og mønstre elsket i alle livets viktige subkulturer. Enten du er hekta på mønstre på catwalken eller ikke kan få nok av de nyeste tapetmønstrene, er geometriske mønstre en flott måte å feire stabilitet, harmoni og symmetri på.
Møbler med avrundede, myke kanter
På samme måte som milde geometriske tapetmønstre kan skape enhetlighet og ro, kan møbler med myke kanter (i stedet for skarpe, avskårne kanter) bidra til at vi føler oss komfortable. Hjernen vår er programmert til å oppfatte skarpe gjenstander som farlige. I virkeligheten ser vi dette i praksis hver dag (tenk på forsiktige mødre som barnesikrer møbelhjørner).
Så hvis du lurer på hvorfor en elliptisk stol med avrundede treben får deg til å smile, er det dine naturlige instinkter som spiller inn. Møbler med avrundede former utstråler en vennlig og imøtekommende atmosfære, og kurver er behagelige for øyet.
Fargerike kunstverk og veggmalerier
Veggmaleri på bildet:Goten Yama Hill Shinagawa
Det har tatt lang tid, men kunstens helbredende kraft er endelig dokumentert. Hjerneforskning (blant annet fra Harvard og Mayo Clinic) bekrefter nå at kunst har en positiv innvirkning på den mentale helsen. Så hvis du elsker et maleri eller to, må du ikke holde deg tilbake med hjemmegalleriet ditt.
Bevegelse er imidlertid like viktig. Dette skyldes at en endring i omgivelsene kan bidra til å forbedre humøret ditt. Å unngå at innredningen din blir statisk, er derfor nøkkelen til å forene god psykisk helse med god interiørdesignpraksis. Å bytte ut kunsttrykkene dine eller installere et kunstnerisk veggmaleri kan få deg til å føle deg som en ny person.
Selv om vi har et omfattende utvalg av klassisk kunst, er orientalsk kunst en trend å følge med på, med fantastiske veggmalerier som «Goten Yama Hill Shinagawa» som er svært populære.
Dine favorittbøker og pyntegjenstander
Hvis du vil føle deg lykkelig hjemme, må du gjøre det til ditt eget sted. Et personlig rom bør inneholde alle de tingene som får deg til å smile. Bøker du elsker å lese om og om igjen, (stilige) suvenirer du har plukket opp på reisene dine, fotografier av kjære og dekorative gjenstander som får hjertet ditt til å synge.
Selvfølgelig må det være en balanse mellom «ting» og rot. Så velg ut gjenstandene dine med omhu. Dikteren og tekstildesigneren William Morris sa en gang: «Ha ingenting i huset ditt som du ikke vet er nyttig eller mener er vakkert.» Så hvis det ikke er noen av delene, fortjener det sannsynligvis ikke å være utstilt.
For en enkel bokhylleeffekt som ikke tar opp verdifull plass i hjemmet ditt, kan du ta en titt på vår kolleksjon av bokhylle-tapeter.
Vi håper du likte innlegget vårt om interiørdesign og mental helse! Fortell oss i kommentarfeltet hvilken type innredning som gjør deg glad og sunn. Og ikke glem å dele dette med alle du kjenner som kan ha nytte av tips om nevroarkitektur og humørløftende design…
Siste sosiale