Asuintilojemme suunnittelu vaikuttaa merkittävästi tunteisiimme; jokainen väri-, materiaali- tai tyylivalinta vaikuttaa mielialaamme.
Tälle ilmiölle on jopa oma nimityksensä – neuroarkkitehtuuri. Se tutkii, miten keho ja aivot reagoivat rakennettuun ympäristöön. Sisustuksessa kyse on siitä, miten muotoja, värejä ja tekstuureja sovelletaan kunkin huoneen kontekstissa. Sisustussuunnittelun ja mielenterveyden välillä on yhteys; tämän yhteyden ymmärtäminen voi tehdä kodeistamme paljon onnellisempia.
Jos kärsit kausiluonteisesta masennuksesta (SAD) tai sinulla on ajoittain alhaista mielialaa, tässä on muutamia sisustustippejä, joiden avulla voit muuttaa kotisi onnelliseksi ja terveelliseksi turvapaikaksi.
Dynaamiset luontoaiheiset kuvat
Kuvassa oleva seinämaalaus: Birds of Paradise
Yksi helpoimmista tavoista kohottaa mielialaa sisustuksen avulla on tuoda kotiin elämän tuntua. Eläinten ja elävien olentojen esillepano voi palauttaa tarkoituksen tunteen ja luoda yhteyden ulkomaailmaan… jopa silloin, kun olet jumissa sisällä!
Paras tapa päästä irti jumittuneesta tilanteesta on tuoda ulkona oleva villi luonto sisälle. Meidän ei pitäisi koskaan tuntea olevamme kotiemme vankeja. Sen sijaan vaatimattomat asuntomme voivat olla paikkoja, joihin voi paeta yhtä hyvin kuin puistoonkin.
Tämä trooppinen Birds of Paradise -tapetti on täydellinen esimerkki siitä, kuinka eksoottiset luontoaiheet saavat meidät tuntemaan olomme virkistyneeksi, eläväksi ja vapaaksi.
Iloisia, mielialaa kohottavia seinävärejä
Kuvassa oleva tapetti: Yellow Fruit and Flower
Oikean tapettivärin valinnassa on paljon huomioitavaa. Stressaudutko helposti tai kärsitkö ahdistuksesta? Rauhoittavat sävyt, kuten vaaleansiniset, pastellinpunaiset ja pehmeät vihreät, voivat auttaa sinua rentoutumaan.
Jos mielialasi on matalalla, eloisat ja kirkkaat värit voivat auttaa. Väripsykologia osoittaa, että keltainen, oranssi ja punainen voivat lisätä energiatasoa sekä onnellisuuden ja optimismin tunteita. Tietenkin niitä on käytettävä oikein ja maltillisesti. Pieni, punaisella verhoiltu huone voi olla liian voimakas, ja liian kirkas keltainen aiheuttaa vain päänsärkyä.
Jotain kirkasta mutta lempeää, kuten tämä Yellow Fruit and Flower -tapetti, sopii erinomaisesti korostusseinäksi. Jos olet epävarma, yhdistä sitä neutraloiviin kermanvärisiin ja luonnonvalkoisiin sävyihin, jotta saat aikaan valoa heijastavan tasapainon.
Huonekasvit, huonekasvit, huonekasvit
Jos on jotain, josta ei voi koskaan saada liikaa, se on huonekasvit. Nämä luonnon kauniit luomukset eivät ole vain ilo silmälle, vaan ne ovat tärkeä osa ihmisen perustarvetta – hoitaa ja tulla hoidetuksi. Ruukkukasvit tekevät juuri sitä. Ne tarvitsevat meitä karsimaan ja kastelemaan niitä, ja vastineeksi ne puhdistavat ilmaa ja poistavat kaikki haitalliset myrkyt.
Se on suhde, joka antaa jatkuvasti, ja se on täydellinen tapa yhdistää sisustussuunnittelu ja mielenterveys. Mutta sinun ei tarvitse tyytyä eläviin kasveihin, jos sinulla on allergioita tai lemmikkejä, jotka ovat hieman liian uteliaita. Tekokasvit ja kuivatut kasvit ovat nousemassa suureksi sisustustrendiksi, ja ne voivat tuoda kotiisi eloa ja sielua samalla tavalla.
Mikään ei estä sinua luomasta sisäpuutarhaa viidakkoaiheisella tapetilla. Kasvikuviot ovat tällä hetkellä kaikkialla, ja mikäpä olisi parempi paikka kuin seinämme luoda tyylikäs ja trendikäs pyhäkkö Äiti Luonnolle?
Hienovaraiset geometriset kuviot
Kuvassa oleva tapetti: Harmonic Waves
Neuroarkkitehtuurin mukaan kodinsuunnittelussa on viisi pilaria. Yksi liittyy oppimiseen ja muistiin, ja muodot voivat vaikuttaa suoraan siihen, miten omaksumme tietoa. Kuviot voivat olla stimuloivia, rauhoittavia ja kiehtovia, mutta lempeä geometria sopii parhaiten rentouttavan tilan luomiseen.
Kuvioiden tunnistaminen on välttämätöntä oppimiselle, ja toistuminen tyydyttää ihmisen tarpeen järjestykseen. Siksi kuviot ja kuoset ovat suosittuja kaikissa elämän keskeisissä alakulttuureissa. Olitpa sitten koukussa muotinäytösten kuoseihin tai et voi saada tarpeeksi uusimmista tapettikuoseista, geometriset kuviot ovat loistava tapa juhlia vakautta, harmoniaa ja symmetriaa.
Pyöristetyt huonekalut, joissa on pehmeät reunat
Aivan kuten pehmeät geometriset tapettikuviot voivat tuoda yhtenäisyyttä ja rauhaa, myös huonekalut, joissa on pehmeän näköiset reunat (eikä teräviä, suorakulmaisia reunoja), auttavat meitä tuntemaan olomme mukavaksi. Aivomme on ehdollistettu pitämään teräviä esineitä vaarallisina. Todellisessa elämässä näemme tämän käytännössä joka päivä (ajattele varovaisia äitejä, jotka suojaavat huonekalujen kulmat vauvoilta).
Joten jos mietit, miksi elliptinen tuoli, jossa on pyöristetyt puujalat, saa sinut hymyilemään, kyse on luonnollisista vaistoistasi. Pyöristetyt huonekalut luovat ystävällisen ja lähestyttävän tunnelman, ja kaarevat muodot ovat silmälle miellyttäviä.
Värikkäät taideteokset ja seinämaalaukset
Kuvassa oleva seinämaalaus:Goten Yama Hill Shinagawa
Tämä on kestänyt kauan, mutta taiteen parantava voima on vihdoin dokumentoitu. Aivotutkimukset (muun muassa Harvardin ja Mayo Clinicin tutkimukset) vahvistavat nyt, että taide vaikuttaa myönteisesti henkiseen hyvinvointiin. Joten jos rakastat yhtä tai kahta maalausta, älä pidättele kotigalleriasi kanssa.
Liikkuvuus on kuitenkin yhtä tärkeää. Tämä johtuu siitä, että ympäristön muutos voi auttaa parantamaan mielialaa. Siksi sisustuksen pitäminen elävänä on avain hyvän mielenterveyden ja sisustussuunnittelun yhdistämiseen. Taidejulisteiden vaihtaminen tai taideseinämaalauksen asentaminen voi saada sinut tuntemaan itsesi uudeksi ihmiseksi.
Vaikka meillä on kattava valikoima klassista taidetta, yksi seurattava trendi on itämainen taide, jossa upeat seinämaalaukset, kuten Goten Yama Hill Shinagawa, ovat suuressa suosiossa.
Suosikkikirjasi ja pikkuesineesi
Jos haluat tuntea olosi onnelliseksi kotona, sinun on tehtävä siitä oma tilasi. Henkilökohtaisessa tilassa tulisi olla kaikki ne asiat, jotka saavat sinut hymyilemään. Kirjoja, joita rakastat lukea yhä uudelleen, matkoiltasi kerätyt (tyylikkäät) matkamuistot, valokuvia rakkaistasi sekä koriste-esineitä, jotka saavat sydämesi laulamaan.
Tietenkin ”esineiden” ja sotkun välillä on oltava tasapaino. Valitse siis esineesi huolella. Runoilija ja tekstiilisuunnittelija William Morris sanoi kerran: ”Älä pidä kotonasi mitään, minkä et tiedä olevan hyödyllistä tai usko olevan kaunista.” Joten jos esine ei ole kumpaakaan, se ei todennäköisesti ansaitse paikkaa esillä.
Jos haluat luoda vaivattomasti kirjahyllyvaikutelman, joka ei vie arvokasta tilaa kodissasi, tutustu kirjahylly-tapettikokoelmaamme.
Toivomme, että pidit sisustussuunnittelua ja mielenterveyttä käsittelevästä artikkelistamme! Kerro kommentteissa, millainen sisustus pitää sinut onnellisena ja terveenä. Äläkä unohda jakaa tätä kaikille tuttavillesi, joille neuroarkkitehtuuri ja mielialaa kohottavat sisustustipsit saattavat olla hyödyllisiä…
Uusin sosiaalinen