Decoración para levantar el estado de ánimo: diseño de interiores y salud mental

A medida que se acerca la noche y pasamos más tiempo dentro de casa, es importante hacer de nuestros hogares nuestros castillos. La forma en que diseñamos el espacio que nos rodea puede influir drásticamente en la forma en que nos sentimos y cada selección de papel pintado o cada elección de tela puede influir en nuestro estado de ánimo.

De hecho, tiene un nombre: neuroarquitectura. Es el estudio de cómo el cuerpo y el cerebro responden al entorno construido. En los interiores, se trata de cómo se aplican las formas, los colores y las texturas en el contexto de cada habitación. Existe un vínculo entre el diseño de interiores y la salud mental, y si entendemos esta conexión podemos hacer que nuestras casas sean mucho más felices.

Si padece el trastorno afectivo estacional (TAE) o simplemente experimenta un estado de ánimo bajo de vez en cuando, aquí tiene algunos consejos de decoración para transformar su casa en un santuario feliz y saludable.

Exhibiciones dinámicas de fauna y flora

Mural en la foto: Beautifully Wild

Una de las formas más sencillas de levantar el ánimo con el diseño de interiores es inyectar una sensación de vida en tu casa. Las exposiciones de animales y seres vivos pueden restablecer una sensación de propósito y forjar una conexión con el mundo exterior... ¡incluso cuando estás encerrado en casa!

La mejor manera de "despegarse" es llevar la naturaleza exterior al interior. Nunca debemos sentirnos confinados en nuestras casas. Al contrario, nuestras humildes moradas pueden ser un lugar de evasión tanto como una excursión al parque.

Este papel pintado de tigre tropical Beautifully Wild es el ejemplo perfecto de cómo las muestras exóticas de vida salvaje pueden hacernos sentir rejuvenecidos, vivos y totalmente libres.

Colores de pared alegres y que mejoran el estado de ánimo

Mural en la foto: Zen Leafage Rust

A la hora de elegir el color adecuado para el papel pintado, hay mucho que pensar. ¿Te estresas con facilidad o sufres de ansiedad? Las tonalidades tranquilizadoras, como los azules pálidos, los rosas pastel y los verdes suaves, podrían ayudar a calmarte.

Si su estado de ánimo es bajo, los colores vibrantes y brillantes pueden hacer el truco. En el ámbito de la psicología del color y los interiores, colores como el amarillo, el naranja y el rojo pueden aumentar los niveles de energía, así como la sensación de felicidad y optimismo. Por supuesto, hay que utilizarlos de forma correcta y aplicarlos con moderación. Una habitación pequeña rodeada de rojo puede ser demasiado, y un amarillo demasiado intenso sólo provocará dolores de cabeza.

Algo brillante pero suave, como este papel pintado Zen Leafage Rust, es un gran elemento de la pared. Y si tienes dudas, coordínalo con cremas neutralizantes y tonos blanquecinos para conseguir un equilibrio que refleje la luz.

Plantas de interior, plantas de interior, plantas de interior

Si hay algo que nunca es suficiente, son las plantas de interior. Estas hermosas creaciones de la naturaleza no sólo son un placer para la vista, sino que son una parte importante del impulso humano básico: nutrir y ser nutrido. Las plantas en maceta hacen exactamente eso. Necesitan que las mantengamos podadas y regadas, y a cambio purifican nuestro aire y eliminan todas esas desagradables toxinas.

Es una relación que nunca deja de dar y es la forma perfecta de combinar el diseño de interiores y la salud mental. Pero no tiene por qué limitarse a las plantas vivas si sólo le gusta mirarlas. Las plantas de imitación y secas serán una gran tendencia de interiorismo en 2021, y pueden añadir vida y alma a tu hogar de forma similar.

Tampoco hay nada que te impida crear un jardín interior con papel pintado de temática selvática. La botánica está por todas partes y ¿qué mejor lugar que nuestras paredes para crear un santuario de la madre naturaleza con estilo?

Suaves motivos geométricos

Mural de la foto: Harmonis Waves

Según la neuroarquitectura, hay cinco pilares en el diseño del hogar. Uno de ellos está relacionado con el aprendizaje y la memoria, y las formas pueden influir directamente en cómo absorbemos la información. Los patrones pueden ser estimulantes, calmantes e intrigantes, pero la geometría suave es la mejor si se quiere crear un espacio relajante.

El reconocimiento de patrones es imprescindible para el aprendizaje y la repetición alimenta la necesidad humana de orden. Por eso, los estampados y los patrones se adoran en todas las subculturas importantes de la vida. Tanto si eres adicto a los estampados de la pasarela como si no te cansas de los últimos modelos de papel pintado, los geos son una forma estupenda de celebrar la estabilidad, la armonía y la simetría.

Muebles redondeados con bordes lisos

De la misma manera que los suaves patrones geométricos del papel pintado pueden aportar uniformidad y calma, los muebles con bordes de aspecto suave (en lugar de bordes duros y cuadrados) pueden ayudarnos a sentirnos cómodos. ¿Sabías que hay una gran cantidad de ciencia detrás de esto? Nuestro cerebro está condicionado a considerar que los objetos afilados son perjudiciales. En la vida real, lo vemos en la práctica todos los días (piense en las madres precavidas que protegen las esquinas de los muebles de los bebés).

Así que si te preguntas por qué una silla elíptica con patas de madera redondeadas te hace sonreír, es tu instinto natural el que está en juego. Los muebles redondeados desprenden un aire amable y cercano, y las curvas son agradables a la vista.

Obras de arte y murales coloridos

Mural de la foto:Goten Yama Hill Shinagawa

Ha tardado mucho en llegar, pero por fin se ha documentado el poder curativo del arte. Las investigaciones sobre el cerebro (incluidas las de Harvard y la Clínica Mayo) confirman ahora que el arte tiene un efecto positivo en el bienestar mental. Así que si te gustan los cuadros, no te contengas con la galería de tu casa.

Pero el movimiento es igual de importante. Y es que un cambio de ambiente puede ayudar a mejorar el estado de ánimo. Así que evitar que tu decoración se estanque es la clave para alinear una buena salud mental y la práctica del diseño de interiores. Cambiar las impresiones artísticas o instalar un nuevo mural artístico puede hacer que te sientas como una persona totalmente nueva.

Aunque disponemos de una completa biblioteca de arte clásico, una tendencia a tener en cuenta en estos momentos es el arte oriental, con impresionantes murales como el de Goten Yama Hill Shinagawa, que está de moda.

Sus libros y baratijas favoritas

Si quieres sentirte feliz en tu casa, tienes que hacerla tuya. Un espacio personal debe tener todas las cosas que te hacen sonreír. Libros que te guste leer una y otra vez, recuerdos (con estilo) recogidos de tus viajes, fotografías de tus seres queridos y objetos de decoración que hagan cantar a tu corazón.

Por supuesto, tiene que haber un equilibrio entre las "cosas" y el desorden. Por eso hay que seleccionar los objetos con cuidado. El poeta y diseñador textil William Morris dijo una vez: "No tengas nada en tu casa que no sepas que es útil o que creas que es hermoso", así que si no es ninguna de esas cosas, probablemente no merezca estar expuesto.

Para conseguir un efecto de librería sin esfuerzo que no ocupe un espacio valioso en su casa, eche un vistazo a nuestra colección de papel pintado para librerías.

Esperamos que haya disfrutado de nuestro post sobre el diseño de interiores del hogar y la salud mental. Haznos saber en los comentarios qué tipo de decoración te mantiene feliz y saludable. Y no te olvides de compartir esto con cualquier persona que conozcas que pueda encontrar útiles los consejos de diseño de la neuroarquitectura y del estado de ánimo...