Indretningen af vores boliger har stor indflydelse på vores følelser; hvert eneste valg af farve, materiale eller stil påvirker vores humør.
Der findes faktisk et navn for det – neuroarkitektur. Det er studiet af, hvordan kroppen og hjernen reagerer på det byggede miljø. Inden for indretning handler det om, hvordan man anvender former, farver og teksturer i hvert enkelt rum. Der er en sammenhæng mellem indretning og mental sundhed; når vi forstår denne sammenhæng, kan vi gøre vores hjem meget mere glædesfyldte.
Hvis du lider af sæsonbetinget depression (SAD) eller fra tid til anden føler dig nedtrykt, får du her nogle indretningstips til at forvandle dit hjem til et lykkeligt og sundt fristed.
Dynamiske motiver med dyreliv
Vægmaleri på billedet: Paradisfugle
En af de nemmeste måder at løfte humøret på gennem indretning er ved at tilføre dit hjem en følelse af liv. Motiver af dyr og levende væsener kan genskabe en følelse af mening og skabe en forbindelse til omverdenen… selv når du er fanget indenfor!
Den bedste måde at komme ud af en fastlåst situation på er at bringe naturen indenfor. Vi bør aldrig føle os indespærrede i vores hjem. I stedet kan vores beskedne boliger være et sted, hvor vi kan flygte fra virkeligheden, ligesom en tur i parken.
Dette tropiske tapet med paradisfugle er det perfekte eksempel på, hvordan eksotiske motiver med dyreliv kan få os til at føle os foryngede, levende og frie.
Glade, stemningsløftende vægfarver
Tapet på billedet: Yellow Fruit and Flower
Når du skal vælge den rigtige tapetfarve, er der meget at tage højde for. Bliver du let stresset, eller kæmper du med angst? Beroligende nuancer som lyseblå, pastellrosa og bløde grønne farver kan hjælpe med at berolige dig.
Hvis du er i dårligt humør, kan livlige og lyse farver gøre underværker. Farvepsykologi viser, at gul, orange og rød kan øge energiniveauet samt følelsen af lykke og optimisme. Naturligvis skal de bruges korrekt og med måde. Et lille rum, der er helt indhyllet i rødt, kan være for meget at håndtere, og en for skarp gul farve vil kun give hovedpine.
Noget lyst, men alligevel blidt, som dette tapet med gule frugter og blomster, er perfekt som en accentvæg. Hvis du er i tvivl, kan du kombinere det med neutraliserende cremefarver og off-white nuancer for at skabe en lysreflekterende balance.
Stueplanter, stueplanter, stueplanter
Hvis der er én ting, man aldrig kan få nok af, er det stueplanter. Disse smukke skabninger fra naturen er ikke kun en fryd for øjet, men de er også en vigtig del af det grundlæggende menneskelige behov – at pleje og blive plejet. Potteplanter gør netop det. De har brug for, at vi beskærer og vander dem, og til gengæld renser de vores luft og fjerner alle de skadelige giftstoffer.
Det er et forhold, der aldrig holder op med at give, og det er den perfekte måde at kombinere indretning og mental sundhed på. Men du behøver ikke holde dig til levende planter, hvis du har allergi eller kæledyr, der er lidt for nysgerrige. Kunstige og tørrede planter er på vej til at blive en kæmpe indretningstrend, og de kan tilføre dit hjem liv og sjæl på samme måde.
Intet forhindrer dig i at skabe en indendørs have med tapet med jungletema. Botaniske motiver er overalt lige nu, og hvor er det bedre end på vores vægge at skabe et stilfuldt og trendy alter til Moder Natur?
Blide geometriske mønstre
Fototapet på billedet: Harmonic Waves
Ifølge neuroarkitekturen er der fem grundpiller i boligindretning. Den ene vedrører læring og hukommelse, og former kan have direkte indflydelse på, hvordan vi tager information til os. Mønstre kan være stimulerende, beroligende og fascinerende, men blide geometriske mønstre er bedst til at skabe et afslappende rum.
Mønstergenkendelse er afgørende for indlæringen, og gentagelse tilfredsstiller menneskets behov for orden. Derfor er prints og mønstre elsket på tværs af alle livets vigtige subkulturer. Uanset om du er vild med prints på catwalken eller ikke kan få nok af de nyeste tapetmønstre, er geometriske mønstre en fantastisk måde at hylde stabilitet, harmoni og symmetri på.
Avrundede møbler med bløde kanter
På samme måde som blide geometriske tapetmønstre kan skabe ensartethed og ro, kan møbler med blødt udseende kanter (frem for skarpe, firkantede kanter) hjælpe os med at føle os godt tilpas. Vores hjerner er betinget til at opfatte skarpe genstande som farlige. I virkeligheden ser vi dette i praksis hver dag (tænk på forsigtige mødre, der børnesikrer møbelhjørner).
Så hvis du undrer dig over, hvorfor en elliptisk stol med afrundede træben får dig til at smile, er det dine naturlige instinkter, der spiller ind. Afrundede møbler udstråler en venlig og imødekommende stemning, og kurver er en fryd for øjet.
Farverige kunstværker og vægmalerier
Vægmaleri på billedet:Goten Yama Hill Shinagawa
Det har taget lang tid, men kunstens helende kraft er endelig blevet dokumenteret. Hjerneforskning (bl.a. fra Harvard og Mayo Clinic) bekræfter nu, at kunsten har en positiv indvirkning på det mentale velbefindende. Så hvis du elsker et maleri eller to, skal du ikke holde dig tilbage med dit hjemmegalleri.
Bevægelse er dog lige så vigtig. Det skyldes, at en ændring i omgivelserne kan være med til at forbedre dit humør. At undgå, at din indretning bliver fastlåst, er derfor nøglen til at forene god mental sundhed med god indretningspraksis. At skifte dine kunsttryk ud eller opsætte et kunstmaleri kan få dig til at føle dig som et nyt menneske.
Selvom vi har et omfattende udvalg af klassisk kunst, er orientalsk kunst en tendens, man bør holde øje med, hvor fantastiske vægmalerier som Goten Yama Hill Shinagawa er det helt store hit.
Dine yndlingsbøger og småting
Hvis du vil føle dig lykkelig derhjemme, skal du gøre det til dit eget. Et personligt rum bør indeholde alle de ting, der får dig til at smile. Bøger, du elsker at læse igen og igen, (stilfulde) souvenirs fra dine rejser, fotografier af dine kære og dekorative genstande, der får dit hjerte til at synge.
Selvfølgelig skal der være en balance mellem 'ting' og rod. Så vælg dine genstande med omhu. Digteren og tekstildesigneren William Morris sagde engang: »Hav intet i dit hjem, som du ikke ved er nyttigt, eller som du ikke mener er smukt.« Så hvis det ikke er nogen af delene, fortjener det sandsynligvis ikke at være fremme.
Hvis du vil skabe en bogreol-effekt uden besvær, der ikke optager værdifuld plads i dit hjem, så tag et kig på vores kollektion af bogreol-tapeter.
Vi håber, du har nydt vores indlæg om boligindretning og mental sundhed! Fortæl os i kommentarerne, hvilken type indretning der gør dig glad og sund. Og glem ikke at dele dette med alle, du kender, som måske kan få glæde af neuroarkitektur og humørløftende designtips…
Seneste sociale