Når nætterne trækker ind, og vi tilbringer mere tid indendørs, er det vigtigt at gøre vores hjem til vores slotte. Den måde, vi indretter rummet omkring os på, kan have en dramatisk indflydelse på, hvordan vi har det, og hvert eneste valg af tapet eller stof kan gøre noget ved vores humør.
Faktisk er der et navn for det - neuro-arkitektur. Det er studiet af, hvordan kroppen og hjernen reagerer på det byggede miljø. I indretningen handler det om, hvordan man anvender former, farver og teksturer i det enkelte rum. Der er en forbindelse mellem indretning og mental sundhed, og ved at forstå denne forbindelse kan vi gøre vores hjem meget gladere.
Hvis du lider af SAD (seasonal affective disorder) eller bare er i dårligt humør fra tid til anden, får du her nogle indretningstips til at forvandle dit hjem til et lykkeligt, sundt fristed.
Dynamiske udstillinger af dyreliv
Vægmaleri på foto: Smukt og vildt
En af de nemmeste måder at løfte humøret på med indretning er ved at give dit hjem en følelse af liv. Udstillinger af dyr og levende ting kan genskabe en følelse af formål og skabe en forbindelse til verden udenfor ... selv når du sidder fast indendørs!
Den bedste måde at komme ud af kniben på er at bringe den ydre vildmark indenfor. Vi bør aldrig føle os begrænset af vores hjem. I stedet kan vores ydmyge boliger være et sted for eskapisme lige så meget som en tur i parken.
Dette tropiske Beautifully Wild tiger-tapet er det perfekte eksempel på, hvordan eksotiske udstillinger af vilde dyr kan få os til at føle os foryngede, levende og helt frie.
Glade, stemningsskabende vægfarver
Vægmaleri på foto: Zen Leafage Rust
Der er meget at tænke på, når man skal vælge den rigtige tapetfarve. Bliver du let stresset eller har du problemer med angst? Beroligende nuancer som lyseblå, pastelrosa og bløde grønne farver kan hjælpe dig med at falde til ro.
Hvis du er i dårligt humør, kan livlige og lyse farver måske gøre tricket. Inden for farvepsykologi og interiør kan farver som gul, orange og rød øge energiniveauet samt følelsen af lykke og optimisme. Det skal selvfølgelig bruges på den rigtige måde og med måde. Et lille rum omgivet af rød kan være for meget at håndtere, og gul, der er for hård, vil kun føre til hovedpine.
Noget lyst, men blidt som dette Zen Leafage Rust-tapet er en fantastisk væg. Og hvis du er i tvivl, kan du kombinere med neutraliserende cremefarver og råhvide nuancer for at skabe en lysreflekterende balance.
Stueplanter, stueplanter, stueplanter
Hvis der er noget, man aldrig kan få nok af, så er det stueplanter. Ikke alene er disse smukke naturskabninger en fornøjelse at se på, men de er også en vigtig del af menneskets grundlæggende drivkraft - at pleje og blive plejet. Potteplanter gør præcis det. De har brug for, at vi holder dem beskåret og vander dem, og til gengæld renser de vores luft og fjerner alle de grimme giftstoffer.
Det er et forhold, der aldrig holder op med at give, og det er den perfekte måde at kombinere indretning og mental sundhed på. Men du behøver ikke kun at holde dig til levende planter, hvis du bare nyder at se på dem. Falske og tørrede planter bliver en stor interiørtrend i 2021, og de kan give liv og sjæl til dit hjem på samme måde.
Der er heller ikke noget, der forhindrer dig i at skabe en indendørs have med tapet med jungletema. Botanik er overalt lige nu, og hvor er det bedre end på vores vægge at skabe en stilfuld og trendy helligdom for Moder Natur?
Blide geometriske mønstre
Vægmaleri på foto: Harmonis Waves
Ifølge neuro-arkitekturen er der fem søjler i boligindretning. En af dem handler om indlæring og hukommelse, og former kan have direkte indflydelse på, hvordan vi optager information. Mønstre kan være stimulerende, beroligende og spændende, men blid geometri er bedst, hvis du vil skabe et afslappende rum.
Mønstergenkendelse er afgørende for indlæring, og gentagelse giver næring til menneskets behov for orden. Derfor er print og mønstre elsket på tværs af alle livets vigtige subkulturer. Uanset om du er afhængig af print på catwalken, eller du bare ikke kan få nok af de nyeste tapetmønstre, er geoer en god måde at fejre stabilitet, harmoni og symmetri på.
Afrundede møbler med glatte kanter
På samme måde som blide geometriske tapetmønstre kan skabe ensartethed og ro, kan møbler med bløde kanter (i stedet for hårde, firkantede kanter) hjælpe os med at føle os godt tilpas. Vidste du, at der faktisk også ligger en stor mængde videnskab bag dette? Vores hjerner er indstillet på at opfatte skarpe genstande som skadelige. I det virkelige liv ser vi det i praksis hver dag (tænk på forsigtige mødre, der babysikrer møbelhjørner).
Så hvis du undrer dig over, hvorfor en elliptisk stol med afrundede træben får dig til at smile, er det dine naturlige instinkter, der er på spil. Afrundede møbler udstråler venlighed og imødekommenhed, og kurver er en fryd for øjet.
Farverige kunstværker og vægmalerier
Vægmaleri på foto: Goten Yama Hill Shinagawa
Det har været længe undervejs, men kunstens helbredende kraft er endelig blevet dokumenteret. Hjerneforskning (bl.a. fra Harvard og Mayo Clinic) bekræfter nu, at kunst har en positiv effekt på det mentale velbefindende. Så hvis du elsker et maleri eller to, skal du ikke holde dig tilbage med dit hjemmegalleri.
Bevægelse er dog lige så vigtigt. Det skyldes, at en ændring i omgivelserne kan være med til at forbedre dit humør. Så at undgå, at din indretning stagnerer, er nøglen til at få god mental sundhed og indretningspraksis til at gå op i en højere enhed. Hvis du skifter dine kunsttryk ud eller installerer et nyt vægmaleri, kan det få dig til at føle dig som et helt nyt menneske.
Mens vi har et fuldt bibliotek af klassisk kunst, er en trend lige nu orientalsk kunst med fantastiske vægmalerier som Goten Yama Hill Shinagawa, der er helt oppe i tiden.
Dine yndlingsbøger og nipsgenstande
Hvis du vil føle dig glad i dit hjem, skal du gøre det til dit eget. Et personligt rum bør indeholde alle de ting, der får dig til at smile. Bøger, som du elsker at læse igen og igen, souvenirs (stilfulde) fra dine rejser, fotografier af dine kære og pyntegenstande, som får dit hjerte til at synge.
Selvfølgelig skal der være en balance mellem 'ting' og rod. Så udvælg dine ting med omhu. Digteren og tekstildesigneren William Morris sagde engang: "Hav intet i dit hus, som du ikke ved er nyttigt eller synes er smukt." Så hvis det ikke er nogen af delene, fortjener det nok ikke at blive udstillet.
For at få en ubesværet bogreol-effekt, der ikke optager værdifuld plads i dit hjem, kan du se på vores kollektion af bogreol-tapeter.
Vi håber, at du nød vores indlæg om boligindretning og mental sundhed! Fortæl os i kommentarfeltet, hvilken type indretning der holder dig glad og sund. Og glem ikke at dele dette med nogen, du kender, som måske vil finde neuro-arkitektur og humørløftende designtips nyttige...
Seneste sociale