Utformningen av våra bostadsutrymmen påverkar våra känslor i hög grad; varje val av färg, material eller stil påverkar vårt humör.
Det finns faktiskt ett namn för detta – neuroarkitektur. Det är läran om hur kroppen och hjärnan reagerar på den byggda miljön. När det gäller inredning handlar det om hur man använder former, färger och texturer i varje enskilt rum. Det finns ett samband mellan inredning och psykisk hälsa; att förstå detta samband kan göra våra hem mycket gladare.
Om du lider av säsongsbetonad depression (SAD) eller känner dig nedstämd då och då, här är några inredningstips för att förvandla ditt hem till en glad och hälsosam fristad.
Dynamiska motiv med vilda djur
Väggmålning på bilden: Paradisfåglar
Ett av de enklaste sätten att lyfta humöret med inredning är att ge ditt hem en känsla av liv. Motiver med djur och levande varelser kan återupprätta en känsla av mening och skapa en koppling till omvärlden… även när du är fast inomhus!
Det bästa sättet att ”komma loss” är att ta med naturen in i hemmet. Vi ska aldrig känna oss instängda i våra hem. Istället kan våra enkla bostäder vara en plats för flykt lika mycket som en utflykt till parken.
Denna tropiska tapet med paradisfåglar är det perfekta exemplet på hur exotiska motiv med vilda djur kan få oss att känna oss förnyade, levande och fria.
Glada, stämningshöjande väggfärger
Tapet på bilden: Yellow Fruit and Flower
När du väljer rätt tapetfärg finns det mycket att tänka på. Blir du lätt stressad eller kämpar du med ångest? Lugnande nyanser som ljusblått, pastellrosa och mjukt grönt kan hjälpa dig att slappna av.
Om du känner dig nedstämd kan livfulla och ljusa färger göra susen. Färgpsykologin visar att gult, orange och rött kan öka energinivån samt känslor av lycka och optimism. Naturligtvis måste de användas på rätt sätt och med måtta. Ett litet rum helt i rött kan bli för överväldigande, och ett gult som är för skarpt leder bara till huvudvärk.
Något ljust men ändå milt, som den här tapeten med gula frukter och blommor, blir en fantastisk accentvägg. Om du är osäker, kombinera med neutraliserande krämfärger och benvita nyanser för en ljusreflekterande balans.
Krukväxter, krukväxter, krukväxter
Om det finns en sak man aldrig kan få nog av, så är det krukväxter. Dessa vackra skapelser från naturen är inte bara en fröjd för ögat, utan de är också en viktig del av den grundläggande mänskliga drivkraften – att vårda och bli vårdad. Krukväxter gör precis det. De behöver oss för att bli beskärda och vattnade, och i gengäld renar de luften och tar bort alla de där otäcka gifterna.
Det är en relation som aldrig slutar ge, och det är det perfekta sättet att kombinera inredning och psykisk hälsa. Men du behöver inte hålla dig till levande växter om du har allergier eller husdjur som är lite för nyfikna. Konstgjorda och torkade växter ser ut att bli en stor inredningstrend, och de kan ge liv och själ åt ditt hem på ett liknande sätt.
Det finns inget som hindrar dig från att skapa en inomhusträdgård med tapeter i djungeltema. Botaniska motiv finns överallt just nu, och var är det bättre än på våra väggar att skapa ett stilfullt och trendigt altare till Moder Natur?
Milda geometriska mönster
Tapet på bilden: Harmonic Waves
Enligt neuroarkitekturen finns det fem pelare inom heminredning. En av dem handlar om inlärning och minne, och former kan direkt påverka hur vi tar till oss information. Mönster kan vara stimulerande, lugnande och spännande, men mild geometri är bäst för att skapa en avkopplande miljö.
Mönsterigenkänning är avgörande för inlärningen, och repetition tillfredsställer människans behov av ordning. Det är därför tryck och mönster är så omtyckta i alla livets viktiga subkulturer. Oavsett om du är besatt av mönster på catwalken eller inte kan få nog av de senaste tapetmönstren är geometriska mönster ett utmärkt sätt att hylla stabilitet, harmoni och symmetri.
Rundade möbler med mjuka kanter
På samma sätt som mjuka geometriska tapetmönster kan skapa enhetlighet och lugn, kan möbler med mjuka kanter (istället för skarpa, kantiga kanter) hjälpa oss att känna oss bekväma. Våra hjärnor är programmerade att uppfatta vassa föremål som farliga. I verkligheten ser vi detta i praktiken varje dag (tänk på försiktiga mammor som barnsäkrar möbelhörn).
Så om du undrar varför en elliptisk stol med rundade träben får dig att le, är det dina naturliga instinkter som spelar in. Rundade möbler utstrålar en vänlig och tillmötesgående känsla, och kurvor är behagliga för ögat.
Färgglada konstverk och väggmålningar
Väggmålning på bilden:Goten Yama Hill Shinagawa
Det har tagit lång tid, men konstens helande kraft har äntligen dokumenterats. Hjärnforskning (bland annat från Harvard och Mayo Clinic) bekräftar nu att konsten har en positiv inverkan på det mentala välbefinnandet. Så om du älskar en eller två tavlor, tveka inte att skapa ditt eget hemgalleri.
Rörelse är dock lika viktigt. Det beror på att en förändring i omgivningen kan bidra till att förbättra ditt humör. Att se till att din inredning inte blir stillastående är därför nyckeln till att förena god psykisk hälsa med god inredningspraxis. Att byta ut dina konsttryck eller sätta upp en väggmålning kan få dig att känna dig som en helt ny person.
Vi har ett omfattande utbud av klassisk konst, men en trend att hålla ögonen på är orientalisk konst, där fantastiska väggmålningar som Goten Yama Hill Shinagawa är på allas läppar.
Dina favoritböcker och prydnadsföremål
Om du vill känna dig lycklig hemma måste du göra det till ditt eget. Ett personligt utrymme bör innehålla allt som får dig att le. Böcker som du älskar att läsa om och om igen, (snygga) souvenirer som du har samlat på dina resor, fotografier av nära och kära samt dekorativa föremål som får ditt hjärta att sjunga.
Naturligtvis måste det finnas en balans mellan ”saker” och rörighet. Så välj ut dina föremål med omsorg. Poeten och textildesignern William Morris sa en gång: ”Ha ingenting i ditt hem som du inte vet är användbart eller anser vara vackert.” Så om det inte är något av dessa två, förtjänar det förmodligen inte att visas upp.
För en enkel bokhyllseffekt som inte tar upp värdefullt utrymme i ditt hem, ta gärna en titt på vår kollektion med bokhyllestapeter.
Vi hoppas att du tyckte om vårt inlägg om heminredning och psykisk hälsa! Berätta gärna i kommentarerna vilken typ av inredning som gör dig glad och frisk. Och glöm inte att dela detta med alla du känner som kan ha nytta av tips om neuroarkitektur och stämningshöjande design…
Senaste sociala