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above view of woman's arms typing on a laptop and writing in a notepad

5 JAN 2021   POSTIDO POR

10 de The WORST Working from Home Tips

Ainda um conceito bastante novo, trabalhar em casa só se tornou uma realidade nos últimos anos. Tanto que aqueles que estavam a trabalhar há 50 anos teriam provavelmente ficado perplexos com a ideia de tantos de nós enfrentarem os nossos empregos a partir do conforto das nossas próprias casas! Mas devido à ascensão da tecnologia e desde a convulsão da COVID-19, a maioria da população activa do mundo instalou um escritório nas suas humildes moradas.

Apesar de o trajeto ser muito mais fácil, trabalhar a partir de casa também tem seus problemas. Como organizar o seu dia, onde montar o seu escritório ou simplesmente evitar a tentação de lanchar da geladeira a cada 15 minutos são apenas alguns dos problemas com os quais estamos lidando. Portanto, se você quer conselhos sobre o que NÃO fazer, então leia 10 das nossas piores dicas de trabalho em casa para você evitar.

 

1) Levantar tarde

girl with black hair and glasses looking at phone in bed with a shocked look

Antes de mais nada, levantar-se tarde é o pior conselho para trabalhar em casa. Aparentemente, enfrentar a sua lista de afazeres assim que acorda permite-lhe começar a tarefa, dando-lhe mais tempo para a gastar durante o dia. Se você acordar tarde, você permite que a sonolência matinal tome conta da tarefa em vez de continuar com a tarefa em mãos!

Além disso, levantar cedo significa começar a trabalhar mais cedo e terminar mais cedo (se o seu trabalho o permitir). Então você ficará com mais tempo à tarde para ir correr ou completar as tarefas domésticas que você tem adiado por dias!

 

2) Mude a sua rotina todos os dias

person planning their day in notepad

Estreitamente ligada ao levantar tarde, a ideia de começar e terminar o trabalho ou fazer intervalos a uma hora diferente todos os dias é uma péssima ideia. Ao certificar-se de que a sua rotina é a mesma todos os dias, você vai conseguir um equilíbrio entre vida profissional e familiar. Mesmo que você esteja trabalhando em casa, tente seguir seus padrões normais de trabalho e sono. Por que não incorporar o seu tempo de viagem, dando uma caminhada ou lendo?

E, uma vez terminado o trabalho, certifica-te de que está terminado! Arrume as suas coisas de trabalho ou feche a porta do escritório. Só volte quando o seu novo dia de trabalho recomeçar. Se você é terrível em definir tarefas para si mesmo, dê a si mesmo um horário adequado para seguir ao longo do dia. Mantenha um diário ou calendário para que possa prever os seus futuros prazos.

 

3) Não ter um espaço de trabalho dedicado

woman working on laptop in bed with dog sat next to her

Sentar-se no sofá ou deitar-se na cama pode parecer uma boa ideia na altura (especialmente se estiver a ter um desses dias), no entanto, é uma verdadeira área interdita se quiser trabalhar de forma produtiva. Ao invés disso, certifique-se de ter uma área dedicada onde você possa trabalhar. Se você não tem um escritório em casa, simplesmente trabalhe em uma mesa, como na sala de jantar. Isso permitirá que você faça uma zona sobre as suas prioridades de trabalho.

Tente certificar-se de que não há distracções tentadoras no seu espaço de trabalho, como uma televisão ou um frigorífico (as cozinhas não são os melhores locais para trabalhar)! Apenas certifique-se de que tem tudo o que precisa nesse lugar: carregadores, um bloco de notas, canetas, uma bebida, etc. E não se esqueça de o tornar mais confortável. Tenha um cobertor ou almofadas extras para quando tiver frio ou precisar de almofadas extras na cadeira! Você pode até usar uma caixa de papelão velha para descansar os pés!

 

4) Trabalhar em uma sala que não lhe dê motivação

green forest wall mural in home office with wooden desk and stools

Mural na foto Bosque Encantado

Esta é definitivamente uma das nossas piores dicas de como trabalhar em casa. Instalar o seu escritório no quarto sujo dos fundos, que é essencialmente a "zona de despejo", não é uma boa ideia. Alternativamente, porque não criar um escritório em casa motivador que tenha estilo e que seja um prazer estar em casa. Mesmo que tenha instalado o seu escritório na sala de jantar, existem várias formas de criar um espaço de trabalho inspirador.

Em primeiro lugar, ficar organizado. Escolha uma arrumação de bom gosto que irá subtilmente adicionar à decoração do quarto, mas seja o seu salvador quando se trata de guardar aqueles documentos de trabalho tão importantes - sim, aqueles que você continua a perder! Escolher uma secretária com gavetas, prateleiras práticas ou armários finos é uma óptima forma de incorporar mais arrumação numa sala. O armazenamento prático não só melhorará a organização, como também dará à sua área de trabalho um aspecto minimalista que o ajudará a manter uma mente clara.

black wallpaper with pink writing that says 'think positive thoughts' in home office with wooden desk and grey chair

Mural na foto Pense Pensamentos Positivos

Em segundo lugar, ter uma decoração motivadora. Todos nós podemos sentir-nos desarranjados às vezes quando estamos a trabalhar, por isso é crucial que nos rodeiemos de estímulos motivacionais. Crie um quadro de inspiração com citações, fotos de lugares que você adoraria ir, ou simplesmente fotos dos seus entes queridos. Coloque-o em uma parede que você olha durante todo o dia de trabalho. Ou, porque não instalar um quadro inspirador mural do escritório de casa? Um refrescante papel de parede florestal irá acalmar os seus nervos quando os tempos se tornam difíceis ou um mural de citações positivas irá lembrá-lo do porquê de estar a trabalhar tão arduamente!

 

5) Ir para as redes sociais o tempo todo

blond woman wearing a white shirt on her laptop not looking at her phone

Não podemos sublinhar o quanto isto é uma má ideia. Quando você está em casa, ninguém pode observá-lo e às vezes você pode ser tentado a rolar sem parar pelas mídias sociais! Isto não só é terrível para a produtividade do seu trabalho como é uma grande perda de tempo! Se você quiser rolar na web, guarde-o para os intervalos. Afinal, ao trabalhar em casa, você pode começar a se sentir isolado! Por isso, certifique-se de que se mantém ligado quando não estiver a trabalhar.

Para parar de brincar nas redes sociais quando você deveria estar trabalhando, esconda seu telefone! Coloque-o em voz alta para o caso do chefe ligar, mas mantenha-o em outra sala. Ou mantenha-o longe da sua secretária ou simplesmente tire-o da sua mão. Em segundo lugar, torne mais difícil para você navegar pela web no seu aparelho de trabalho. Remova as redes sociais dos atalhos do seu navegador e mantenha essas tentações à distância..

 

6) Planejar e lidar com as tarefas mais difíceis quando não inspirado

Above View of Working from Desk

Claro, esta é uma das piores dicas de como trabalhar em casa. Em vez de enfrentar tarefas quando está desmotivado, desfrute da flexibilidade de trabalhar a partir de casa. Planeie o seu dia de forma a que se adeqúe a si. Se você se levantar cedo, enfrente essas tarefas difíceis pela manhã ou se você acordar no meio da tarde, faça-as então. Dessa forma, você passará menos tempo procrastinando e fazendo o trabalho e polvilhando!

 

7) Não se preocupe com o equilíbrio trabalho-vida

woman with yellow shirt putting away her laptop when the working day is over

Sim, esta dica é ridícula. Todos nós definitivamente precisamos fazer uma pausa da nossa vida profissional e como estamos trabalhando em casa, é ainda mais difícil separar os dois. É por isso que é crucial fechar a porta do escritório ou arrumar as suas coisas de trabalho assim que o dia de trabalho estiver terminado.

Se você usa o mesmo laptop para o trabalho como por razões pessoais, configure o seu navegador de internet, como o Google Chrome, para que você tenha várias contas com barras de ferramentas diferentes no topo. Dessa forma, você pode ter uma barra de ferramentas para casa e uma separada para o trabalho. Você realmente não quer ser lembrado sobre essa importante tarefa no sábado à noite, quando estiver fazendo compras online!

 

8) Não faça nenhuma pausa!

man with grey hair sat at table drinking coffee and eating a sandwich

Se nunca fizéssemos pausas no trabalho, acho que é justo dizer que não duraríamos muito! E um dos maiores problemas quando se trabalha em casa é que muitos de nós sentimos que temos de estar sempre disponíveis: absolutamente não. Se você está seguindo uma rotina de trabalho rigorosa e está completando suas tarefas diárias, então você não precisa se conectar às 21h quando deveria estar no sofá assistindo seu show favorito. E se você é uma daquelas pessoas que enviam mensagens de texto sobre o trabalho no chat do grupo de trabalho à noite ou nos fins de semana, então pare! Desde que não seja informação crucial que eles precisem de saber antes de segunda-feira, então isto não é saudável para si nem para os seus colegas.

Por isso, a nossa dica de casa é garantir que fazes intervalos ao longo do dia. Se você tem tempo no intervalo para jantar, por que não se encaixar em uma caminhada ou se deitar ou ouvir uma de suas listas de reprodução favoritas? Por que não simplesmente fazer um café ou passar 5-10 minutos a cada hora concentrando-se em algo mais? Isto irá refrescá-lo e melhorar a sua produtividade. Você pode até ver quantos saltos de estrelas você pode fazer em 5 minutos! Desafio aceite..

 

9) Não têm limites

mother trying to work on laptop sat on couch with daughter jumping on it next to her

Não ter limites é perigoso em sua vida pessoal, então por que você não se daria nenhum no seu tempo de trabalho? Além de criar um horário diário, fazer pausas e remover as redes sociais, fazer limites com os membros da sua família durante o tempo de trabalho não só é bom para a sua produtividade, mas também para a sua saúde mental.

Se você é pai, o seu horário de trabalho pode precisar ser diferente para que você possa trabalhar em torno da vida familiar. Se o seu filho tem idade suficiente, explique-lhe quando precisa de ser deixado sozinho para fazer o seu trabalho. Em alguns casos, você pode até mostrar-lhes o seu horário para que eles possam entender melhor. Ou, o seu animal de estimação pode ter se acostumado mais a estar em casa, então tente fazer com que eles entendam quando precisam ser deixados sozinhos e você precisa trabalhar. Apesar de gostarmos de passar todo o nosso tempo com os nossos filhos ou amigos peludos, fazer um horário rigoroso para si significa que vai ter mais trabalho e, como resultado, vai passar tempo com os seus entes queridos sem se sentir stressado com o trabalho.

 

10) Bata em si mesmo

woman with blond hair and red t shirt sat at desk stressed

Alguns de vocês podem ficar desapontados consigo próprios porque sentem que não estão a trabalhar tão bem como quando estavam a entrar no escritório. Desde que tenham seguido os bons conselhos de cima, não há mais nada que possam fazer! Uma vez terminado o seu dia de trabalho, descanse. Você merece!

 

Já gostou das nossas piores dicas de trabalho em casa? Deixe um comentário abaixo para que saibamos como você tem trabalhado em casa!

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